Se vores pakker​

Grøn pakke

​​

Skræddersyet løbeprogram mod dit mål med udgangspunkt i din nuværende form. 

Minimum 12 uger

​Ingen sparring.

​​

Pris fra: 650,-

Pink pakke

16/20 ugers skræddersyet løbeprogram inkl. mulighed for 1 x ugentlig sparring gennem hele forløbet (tlf./mail efter eget valg). 

+ 1 times løbecoaching (fx formtest).

​​

Pris: 1.500,- / 1.800,-

Blå pakke

Specifikt træningsprogram med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker for træning og dit personlige mål. Sammen finder vi den helt rigtige plan, som matcher dig, dine behov og dine drømme.

  • 2-3 ugers program ad gangen (enten i Excel eller i Trainingpeaks)
  • Tæt sparring/motivation via Messenger/SMS/mail.
  • Samtale i forbindelse med et løb/konkurrencer (hvis dette ønskes) hvor vi taler om, hvordan du skal disponere løbet mm.
  • Lukket Facebook-gruppe med motivation, erfaringsudveksling mm.
  • Mulighed for formtest løbende
  • Vejledning i energi/ernæring frem mod konkurrencer

Pris: 700,- / mdr.​

Løbetræning

6 ugers personlig løbetræning

1 ugentlig træning (60 min)

(opvarmning, styrkeøvelser, teknik, vejrtrækning mm.)

Kom i gang med at løbe eller bliv endnu bedre

​Løb i forskellige omgivelser

(skov, bane, asfalt mm. ud fra dine ønsker og behov)

Øget energiniveau

Forbedret kondition

Udgangspunkt i DIG og DINE behov og forudsætninger​

Pris: 3000,-

6 ugers gruppe løbetræning

​1 ugentlig træning (60 min)

(opvarmning, styrkeøvelser, teknik, vejrtrækning mm.)

Kom i gang med at løbe eller bliv endnu bedre

Løb i forskellige omgivelser

(skov, bane, asfalt mm. ud fra ønsker og behov)

Øget energiniveau

​Forbedret kondition

Sammenhold

Udgangspunkt i JER og JERES behov og forudsætninger

​​

Pris: 6000,-

​v 5-10 personer

Personlig træning, Kost- & Løbecoaching v/Lone Carl

CVR: 39907216

Nederbyvænget 230, 6100 Haderslev

Tlf.: 21 28 67 46

pt_lonecarl@hotmail.com

Samarbejdspartnere​